前段时间余文乐和他的妻子王唐云一起出现在时装周上,然则他们没想到的是第二天就会成为热门话题。但热门话题却让人啼笑皆非,就是余文乐胖了。

然而这还不是最恐怖的,最恐怖的是王唐云站在他旁边,纤腰细骨,细腻的妆容,优雅大方,与髯毛和圆脸的余文乐形成鲜明对比,余文乐看着简直像个大叔一样平常。

为什么人人云云受惊呢,由于在他的谁人年月,余文乐可是和谢霆锋、陈冠希一样,是一个著名的帅哥,体内充满男性荷尔蒙,他的肌肉令无数人羡慕。

嘴里抽着烟,痞帅痞帅的,古铜色的皮肤,酷酷的纹身以及巧克力的腹肌让人心动不已。而且当初的他为了一个镜头,整整健身了11个月,异常辛劳。

厥后17年余文乐和王唐云在澳大利亚娶亲,随着他们的儿子出生,余文乐变成了超级奶爸,他异常喜欢他的儿子,但他也不会遗忘宠自己的妻子,一只手抱着儿子,另一只手抱着温柔的妻子。

但估量被浸泡在这样一个幸福的蜜罐中很长时间了,现在余文乐的身体也被幸福泡肿了,出行走个路都显得异常粗笨。

实际上,更不用说余文乐了,许多男性明星都无法逃走中年发福的厄运。例如,霍建华,胡乱的胡茬,凸起的腹部和肿的身体完全是一个油腻的大叔的形象。

例如,文章,发际线变高,脸上全是油,曾经的文章是何等帅气,何等瘦。

莱昂纳多(Leonardo),泰坦尼克号上一位英俊的男神,现在已成为大叔。

年轻的时刻校草级别的男神,现在已拥有一个发福的身体,很难将他与一个帅哥联系起来。

似乎这些年来的杀猪刀对任何人都不会同情!人们在中年之前发胖的原因是他们的新陈代谢削减,加上缺乏运动,他们对自己的面值不是很着迷,妻子和孩子都在那里。他们是否胖并不主要。不知不觉中,就突然变胖了。

实际上,减肥并不难。归根结底就六个字:管住嘴迈开腿。

1.管住嘴

削减种种不健康的垃圾食物,例如炸鸡和薯条,比萨饼巧克力,戒烟酒,戒掉糖果和饮料。定期饮食,低油,低盐,浓稀,肉类和蔬菜,可以天天喝一杯黑咖啡,加速身体的新陈代谢,而且还可以剖析脂肪。

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