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原题目：防腹泻，对宝宝脾胃好！5块钱吃几顿，还能增强抵抗力~宝宝辅食

专注分享辅食餐单的微信民众号“宝宝营养辅食”

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即可获取各月龄190天的辅食餐单

每年的10月份到次年的3月份，都是熏染性腹泻盛行的高发季节！

好比姐妹们都知道的诺如病毒，稀奇容易群集性发作，一个孩子熏染，身边的小朋友险些都要遭殃。

为了守好最后这一关，我也给自己下了义务，让小思学会“7步洗手法”，养成优越的手部卫生习惯和饮食习惯，姐妹们也跟我一起打卡吧~

除了饮食卫生之外，若是宝宝腹泻，我习用的方式就是煮苹果！煮熟的苹果有益于消化系统康健，减轻腹泻征象。

我推荐的方式是做成苹果果酱，一个苹果做出的果酱，冷藏能吃一周，不管是抹面包照样做点心冲水喝，都太nice了！

把苹果搅拌平均打成糊状

加冰糖小火熬煮

浓稠的果酱可以抹面包

也可以泡水喝哟~

若是没时间做果酱，你也可以试试跟我一起用苹果和红枣做成蒸糕，苹果和红枣的组合不仅健脾胃，还能增强宝宝免疫力！

食材：苹果50克、红枣5颗、鸡蛋1个、面粉20克、奶酪适量

是否搭配主食：可以作为宝宝的主食或加餐

参考月龄：12个月以上

难易水平：中等难度（苹果加的过多，水分大容易不成型哟！）

制作时间：30分钟

提醒：适合对文中食材不过敏的宝宝。

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食材的重量，仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：苹果50克、红枣5颗、鸡蛋1个、面粉20克、奶酪适量。

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将苹果去皮切成小块。

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把苹果和红枣放入搅拌机。

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加入面粉辅助定型。

tips：这个面粉可以随便选择，中、低、高筋都ok，辅助成型。

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直接打入1个鸡蛋。

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打成细腻的糊糊。

tips：注重，这里万万不要分外加水了，要不水分过多会影响成型哟~

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在碗中铺上烘焙纸，将打好的糊糊倒入铺匀。

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直接上锅蒸15-20分钟，熟透成型。

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取出稍微放凉一些，这样横切成两片。

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先将一片放回碗中，上面盖上奶酪块。

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把另一片也盖上。

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再次上锅蒸5-10分钟，把奶酪加热融化。

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成型后脱模，稍微放凉些就可以切成小块给宝宝吃啦。

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷观察。

通过观察发现姐妹们稀奇需要一些功能性的食谱，好比若何预防宝宝血虚，怎样吃更补钙？

思妈已经把这些食谱整理好，进入民众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！

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