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原题目:防腹泻,对宝宝脾胃好!5块钱吃几顿,还能增强抵抗力~宝宝辅食

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每年的10月份到次年的3月份,都是熏染性腹泻盛行的高发季节!

好比姐妹们都知道的诺如病毒,稀奇容易群集性发作,一个孩子熏染,身边的小朋友险些都要遭殃。

为了守好最后这一关,我也给自己下了义务,让小思学会“7步洗手法”,养成优越的手部卫生习惯和饮食习惯,姐妹们也跟我一起打卡吧~

除了饮食卫生之外,若是宝宝腹泻,我习用的方式就是煮苹果!煮熟的苹果有益于消化系统康健,减轻腹泻征象。

我推荐的方式是做成苹果果酱,一个苹果做出的果酱,冷藏能吃一周,不管是抹面包照样做点心冲水喝,都太nice了!

把苹果搅拌平均打成糊状

加冰糖小火熬煮

浓稠的果酱可以抹面包

也可以泡水喝哟~

若是没时间做果酱,你也可以试试跟我一起用苹果和红枣做成蒸糕,苹果和红枣的组合不仅健脾胃,还能增强宝宝免疫力!

食材:苹果50克、红枣5颗、鸡蛋1个、面粉20克、奶酪适量

是否搭配主食:可以作为宝宝的主食或加餐

参考月龄:12个月以上

难易水平:中等难度(苹果加的过多,水分大容易不成型哟!)

制作时间:30分钟

提醒:适合对文中食材不过敏的宝宝。

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食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。

准备食材:苹果50克、红枣5颗、鸡蛋1个、面粉20克、奶酪适量。

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将苹果去皮切成小块。

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把苹果和红枣放入搅拌机。

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加入面粉辅助定型。

tips:这个面粉可以随便选择,中、低、高筋都ok,辅助成型。

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直接打入1个鸡蛋。

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打成细腻的糊糊。

tips:注重,这里万万不要分外加水了,要不水分过多会影响成型哟~

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在碗中铺上烘焙纸,将打好的糊糊倒入铺匀。

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直接上锅蒸15-20分钟,熟透成型。

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取出稍微放凉一些,这样横切成两片。

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先将一片放回碗中,上面盖上奶酪块。

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把另一片也盖上。

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再次上锅蒸5-10分钟,把奶酪加热融化。

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成型后脱模,稍微放凉些就可以切成小块给宝宝吃啦。

前段时间,思妈发起了一个小小的问卷观察。

通过观察发现姐妹们稀奇需要一些功能性的食谱,好比若何预防宝宝血虚,怎样吃更补钙?

思妈已经把这些食谱整理好,进入民众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!

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